夕陽！

夕陽が立山連峰にうつって

凄くきれいです。

今日もいいお天気でした。

今から、お仕事です・・・。

火曜日はブログ、サボりがちなんで

とりま、うＰしました。

１月！

１月もあと１週間ですね。

早いです。

ついこないだまで

去年だったのに・・・

１月からプールに入水する日が

週に4.5回から3.5回に減りました。

理由はいろいろあるのですが、

３月までこのペースが続きそうです。

あと、

今年の１月１日で

禁煙して１年が過ぎました。

が、体脂肪＆体重の

上昇角度が恐ろしいことになっています。

仕事がら、食べたり、呑んだりする機会が多く

なかなか、摂取カロリーで痩せるってのは

厳しいです。

第一、お客様と食事やお酒を飲んでいて

「私、食べません」や「呑めません」の営業が

すんごく嫌なんで、残さずきれいに食べ飲みします。

でも

来月あたりから真剣に

身体を作っていかないと

なんか、

色んな面で

ダメなよーな気がしてきました。

有酸素運動だけではたぶん

もう追いつかないんで

食事制限・・・

しよっかな。。。

今週１週間考えます。

立山！

・・・2度寝しました。（大汗

慌てて、練習へ・・・

お天気もよく、

凄く気持ちいいです。

↓

いざ、この写真の中央の山に向ってＧO！

緩やかな上り坂を上って、

橋を渡って、隣町に～

山のふもとなので

雪も少し残ってます。

とおちゃ～く！

山、近っ。

この後、何度やっても

あまり上達できない横泳ぎなど

練習しました。

なんか、苦手なんです、横泳ぎ。

浅いプールだと

足が床に着いてしまいます。

（ちなみに身長165でーす）←身長のせいにする。

着かないようにしようとすると

姿勢が下向いてしまうのです。（苦笑

もうちょっと、頑張って練習しよぉっと。