気分が・・・

今日は

泳ぐ→筋肉トレーニング→ダンスエアロ系で有酸素運動→ストレッチ

という

久しぶりにまともなメニューのトレーニングしました。


久しぶりだったので

疲れたせいか、夕方すごく気持ちが頑張れなくなっています。

季節の変わり目で

急に暑くなってきているためか

お肌の調子がよろしくない上に

もうすぐブルーな誕生日だったりして

夕方や週末に近付くとなんだか

どんよりしてきます。


まさかの・・・


更年期障害！？

・・・・・・・・・。



ぢゃないよね。（大汗


とりあえず

明日も泳いで、ぼーっとします。