今日は思ったより積雪が無くて安心。
久しぶりのコムズへ・・・。
コムズ前の魔人も久しぶりです。
ちなみに↓は魔人のおみくじらすぃ。
最近はホリデイばっかりだったんで
かなりぶりです。
で、これまたかなりぶりの
ズンバに出てしっかり有酸素運動しました。
やっぱズンバは楽しいねー！！
のあと、プールが空いていたので
入水。
up100（S1）
SWIM600（cr）×1
SWIM500(ba）×1
SWIM200（br）×1
down50(S1）←横泳ぎ（汗
total 1450？
を、サークル関係なく40分くらいで
ちんたら泳ぎました。
なんでこんなメニューかというと
上安全法救助員の試験が
こんな感じだったんで
割と長めの距離を泳ぎ続ける練習してます。
でもねー、
飽きるわ、これ。
やっぱ、同じ距離でも
バリエーション豊かな方がいいなぁ。
後、短水路だと
なんか違うこと考えながら泳いでいると
今どれだけ泳いだっけ????になってしまいがちです。
とりあえず、県総が使えるようになるまでは
こんな感じで練習します。
そう、来月からは立ち泳ぎよん。
（間に合うかな・・・・不安）
久しぶりのコムズへ・・・。
コムズ前の魔人も久しぶりです。
ちなみに↓は魔人のおみくじらすぃ。
最近はホリデイばっかりだったんで
かなりぶりです。
で、これまたかなりぶりの
ズンバに出てしっかり有酸素運動しました。
やっぱズンバは楽しいねー！！
のあと、プールが空いていたので
入水。
up100（S1）
SWIM600（cr）×1
SWIM500(ba）×1
SWIM200（br）×1
down50(S1）←横泳ぎ（汗
total 1450？
を、サークル関係なく40分くらいで
ちんたら泳ぎました。
なんでこんなメニューかというと
上安全法救助員の試験が
こんな感じだったんで
割と長めの距離を泳ぎ続ける練習してます。
でもねー、
飽きるわ、これ。
やっぱ、同じ距離でも
バリエーション豊かな方がいいなぁ。
後、短水路だと
なんか違うこと考えながら泳いでいると
今どれだけ泳いだっけ????になってしまいがちです。
とりあえず、県総が使えるようになるまでは
こんな感じで練習します。
そう、来月からは立ち泳ぎよん。
（間に合うかな・・・・不安）