筋肉！

休み明けの火曜日は

久々のズンバのあと、

ひたすら筋トレをしました。

本日の筋トレはといいますと、

スタジオのプログラムなんですが

ステップ台を使って有酸素運動

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バーバルを使って筋トレ

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ステップ台を使って有酸素運動

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バーバルを使って筋トレ

……を45分間、繰り返すサーキットプログラムです。

結構キツイです。

明日は間違いなく筋肉痛・・・。

頑張って、マッチョになります！（いいのかな、これで・・・）