いつも月曜日は
午前中にしっかり泳ぐ教室に参加します。
このクラスは平日の朝ということもあって
平均年齢は余裕で60オーバー！
（しかも参加人数は常に15名以上）
3ヶ月単位でスケジュールがかわるのですが、
今回の10・11・12月は平泳ぎの中・上級のでした。
10月はキック、11月はプル、
12月はコンビネーションといった具合に
段階的にドリルをバッチリして
上達を目指すクラスです。
これが結構しんどい・・・。
たとえば、
11月のプルでは
スカーリングで750とか
お年寄り泣かせ、私も泣ける内容でした。
そして昨日の月曜日がとうとうこの教室の最終日。
年の瀬で参加者もいつもより少なかったですが
コンビネーションで50とか1コメの練習とか
楽しくてあっという間に1100泳げました。
明日はこの教室のコーチが
今年最後のレッスンとして
2009m泳ぐ教室するらしいです。
みーんなに来いっと言われましたが
その後、お仕事なんで
そんな恐ろしいもんには
うかつに参加できません。(((=ω=)))
とりあえずエアロで有酸素運動してきます。（逃げる・・・）
実は昨日もこの教室の後
場所を移動してエアロ→ヨガしてきました。
結構ハードでした。
移動の際、何度も着替えるのがめんどくさいので
大抵もう次のエアロの服装で移動します。
かなり軽装です。（汗）
冬なのに・・・ちょっと恥ずかしいです。ｗ
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