足裏のマッサージは
テニスボールでしてたんだけど
↓きっかけはこれ
炎のハーブテント。そしてリフレとアーチと珈琲の話。
2018-12-30 16:28:07
https://ameblo.jp/parallel13/entry-12429431628.html
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たまたまこんな本を見つけ。
…痩せるだ何だ、よりも
足の構造と足の使いかたの話が良かった。
で、ゴルフボールを調達
上野アメ横で、シャンシャンのボールみっけ^_^
このゴルフボールに体重かけて
足裏マッサージするという荒技を試す。
・・・
絶叫！レベルの悶絶。
テニスボールで足裏コロコロは、てんでお子ちゃま？ってくらいに痛い！
ちよっと、慣れるまで
座ったスタイルでやることにする。寝ながらもやる。
↑それでも悶絶具合はあまり変わらないw
目安は3分以上、何回でも。
ただ、これをした後
家ん中歩き回ると
足裏の感覚が新鮮過ぎて笑えるw
いい意味で癖になりそうです。
(^-^)v
…ちなみに、テニスボールに全体重かけたら速攻ボール潰れましたw