ネガティブブルーの中に見つけた
あっれー？？？
こんばんは。
高橋 早苗です
昨日は30時間以上も眠っていました(^^;
さて、身軽になったところで。
感じることを見つめたら何が起こる？（２）の続きです
結構無理矢理に＾＾
なに感じてんのねぇー？
ねぇー？？
と自分に投げ続けた結果
思考に邪魔されつつも
意識だけは出来るようになった
忘れても
あっ、ほらほらまた忘れてる
いまなに感じてる中？
…と戻れるようにはなりました＾＾
で。
さみしさと
不安と
恐れと
怒りと
まー暗いのばっか出るわね出るわね
どーすんのよコレ！
ってくらいにあれこれ出てきたわけですが。
出てきた気持ちを
（そんな風に感じてるんだ）
と、とりあえず肯定した時
まだ、頭だけで考えてるのかもしれないけど、とりあえず
（そうなんだねー。）
と自分自身に言ってあげた時。
・・・正確には
何度も何度も同じような
さみしい
かなしい
怒ってる
こわいよ
が、繰り返し出てくるたびに、繰り返し
（そうなんだね。）
（そうなんだね。）
（そうなんだね。）
と、言い続けてあげた結果。ですね＾＾
その、
さみしいかなしいおこってるこわいよ
が、すっと降りてきたように感じたのです
感じていることに、頭でどうしようどうしよう
ああしようこうしよう
やっぱりどうしようか
・・・みたいな、オロオロする感覚から、ふと
ただ、かなしい。
ただ、さみしい。
ただ、怒ってる。
ただ、こわいんだ。
そんな感じで
頭の上から
胸のところまで
降りてきたように感じたのですね。
「ハートで感じる」というじゃないですか。
「腹を割って話す」とも言いますよね。
悲しみやさみしさや怒りや恐怖
それらいわゆる「ネガティブ」と捉えられる感情は
感じてはいけないもののように考えられがちだし
まぁ、普段から感じていたい人もあまりいないとは思うけど(^^;
あー、私の中に確かにあるものなんだなぁ
感じたっていいじゃない。別に死なないし＾＾
ただ、かなしい。
ただ、さみしい。
ただ、怒ってる。
ただ、こわいんだ。
それを感じることに何の誰の許可もいらなくて
むしろあなた自身が感じることにOK出さないから
いつまでも繰り返しやってくる（ように見える）のよ。＾＾
究極の見ないふり、かもしれないですね。これ。
確かに「ある」って見留めたら
そこにくっついてる思いも見えてきたのでした。
続きは、また＾＾
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