自分でできる巻き肩改善ケア

鍼灸リンパケアの
さかえみきこ先生の本です。

セミナーも施術も
もちろん良かったのですが
こうして本の中で具体的に解説して頂けると
分かりやすく、手元で何度でも読めるし
頭で理解するのも『ゆるむ』一助になっていると思います。

　筋肉がゆるむ仕組み　かたくなる仕組み
　巻き肩と猫背の違い
　巻き肩とリンパ・経絡の流れの関係

体をゆるめることに特化した巻き肩改善ケアは
スマホ画面をタップするような弱い力でOKの
いわば脱力系セルフケア。

『イタ気持ちいい』中毒さんには多分、目から鱗で
整体やマッサージ等が苦手な人には超オススメ。
ツラくなる度に整骨院や接骨院等のお世話になる人には
どこでも、自分でできるセルフケアが満載です。