パラレルワールドの旅人、キャサリンのBlogにお越し頂き、ありがとうございます！
↑友達から指摘があったので「の」を入れました（笑）
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ここでは、ハワイ出身の私（キャサリン）がお送りする日本や海外の情報を交えながら、宇宙の法則（引き寄せ）を使用して人生を思うままに生きて行く為の旅行ガイドをお送りします☆
今この瞬間これを読んでいるのは必然です！ご縁があったんですね！
はじめましての方は下記のページをお読み下さい！
スピリチュアルダイエットについて読みたい方はこちらに↓
世界は自分の思考で出来ています！これは私の世界での出来事です、それぞれの世界でルールを決められるので参考までにして下さい☆
今日も奇跡が起きる楽しいい一日です！！いっぱいミラクルが起こります！
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みなさま、アロハ
ハワイ出身、パラレルワールドの旅人、キャサリンです。
皆さんは瞑想って聞くとなんか難しいイメージを持ちますか？簡単だと思いますか？
皆さんは瞑想って聞くとなんか難しいイメージを持ちますか？簡単だと思いますか？
こんな結果でした（笑）
私は最初に瞑想を初めてした時は、無にしないととあんまりにも集中しすぎて考えちゃいけないと思うと考えてしまって悩みました（笑）
そもそも瞑想って何でするの？目を閉じて座っているだけじゃないの？と思う方もいらっしゃると思うので私的な解釈でお届けさせて頂きます（笑）
ストレスが無くなる、血圧が下がる、心が安定すると色々と言われてますが私が思うには
人間の脳波には、ガンマ波、ベータ波、アルファ波、シータ波、デルタ波があるんですが。
深い瞑想をすると脳波がデルタ波やシータ波になる事によって、自分の潜在意識から情報をひっぱったり、ハイヤーセルフとお話ししたり、宇宙について色々と教えて貰ったり、悩んでた問題の答えを貰ったり、ヴィジョンを見たりと本当に色々と面白い事が起きます（笑）
宇宙と繋がっている感覚が強くなるので安定感や孤独な感じが無くなるとも言われています⭐︎
アメリカでは瞑想中毒者が居るぐらいなので気をつけてくださいね（笑）
先日の魂の活性化ワーク中も深い瞑想状態に入って宇宙語？？ぽい聞いたことの無い言語が聞こえてきました～
意識を向けると消えちゃうので傍観者になった気分で流し見すると面白いですよ（笑）
なんでその脳波になるとそんな事が出来るの？と思われる方もいらっしゃると思うので説明すると、その深い脳波の状態は健在意識が完全にお休み中なので潜在意識に直接アクセス出来る感じなんです！
そしてその状態になると脳の中の松果体からDMTと言う物質が出てくるんです～！これは後日ちゃんと説明しますね～♡
それによって色々と面白い作用があるんです！！
今のお坊さんはどうか分からないですが、昔のお坊さん達は修行を積んでこの領域までいってました（笑）
そして本題の瞑想の方法なんですが本当にちまたには色んな種類の瞑想があって本当にどうして良いか分からないですよね（笑）
・マントラ唱える瞑想
・呼吸を意識する瞑想
・イメージをする瞑想
・音を聞く瞑想
・考える瞑想
・思考停止する瞑想
と本当に色んなメソッドが異常なぐらいあります（笑）
テクニックもめちゃありすぎてどうして良いか分からない！って頭の中まじでパニックでした！
何が正しいの？どうすればいいの？と疑問ばっかりでした！
しかも１５分なんて大人しく座ってられない！やる事いっぱいあるし～
私は始めた頃５分が限界でした（笑）動きたくてしょうがなくなってました（笑）
そんな私でもキッカケとして凄くやり易かったのがマインドフルネス瞑想
これは実は毎日している動作を全て一定の時間集中する瞑想なので、歩きながらでも出来ます（笑）
右足を持ち上げた、下ろしたとちゃんと動作を意識しながら行うだけです～！
異常なぐらい簡単なうえに時間を作って座って静かにしている必要が無い（笑）
本当は静かな所で少し瞑想するのが一番ですけどね！
書道や神経を使う物も一種の瞑想ですよね～！色々と瞑想の種類はあるので自分が一番楽しくて続けられる物が一番です♡
実はシータ波になるにはもう一つ方法があるんです！昔軍隊が戦時中に使ってた方法なんですが、戦争中は周りで爆発や銃弾が飛び交う中交代で眠らないといけないんですけど普通の心理じゃ～寝れる訳無いですよね(笑)
人間は緊張や興奮状態や不安の時はガンマ波って周波数になってしまうのです！
なのでシータ波にして寝るんですが凄く簡単！
目を閉じて眼球を上に向けてそのままで居ると凄い眠気がします(〃艸〃)
これは催眠術でも使うテクニックで不眠症などにも効果がありそうですね！
シータ波の状態は潜在意識に直接アクセスしているので自己洗脳もしやすいです！
なので刷り込まれてしまうので気をつけて下さいね！
テレビの変な物とか刷り込まれるとマズイので(笑)
今日からもっと私も真剣に瞑想をします（笑）
もっと面白い物が見えてくるとハマるんだろうな～と思っている私です（笑）
キャサリンでした(〃∇〃)
今日も1日グッドラックです！！
今日からもっと私も真剣に瞑想をします（笑）
もっと面白い物が見えてくるとハマるんだろうな～と思っている私です（笑）
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