おはようございます。
最近飲んでいるのが、これ!
こんぶ水!
以前に、オンサロのマリちゃんから頂いた昆布で、
だし汁(昆布だし)を作っていたんだけど、、、。
こんぶ水もいいよ。。。
調べてみるとコレがまた!
リカちゃんにも飲んでもらっているんだよね〜ー。
これが、悪玉コレステロールも減らしてくれるし、
さらに血糖値も上昇を抑えてくれる。。。
願ったり叶ったりのドリンクだよ!これ。。。笑!
作り方は簡単!
約10時間くらいつけておくだけ。。。
あとは、冷やして冷蔵庫に入れて落ちたら、
まぁ、
知らんけど。。。笑!
あ、使う水は、
味が全然違う。
今作っている水は、
この金剛水は、水の成分の中にカルシウムが
骨を丈夫にさせてくれる水!(おすすめの水)
☆
出した昆布は、千切りにして、
昆布には、カルシウム、マグネシウム、
それに、アサリを6粒くらい入れて、
もやしを入れる!このもやしが重要!
もやしは、余分な塩を排出してくれるんだって〜!
塩分も血圧には大敵だからね〜ー。
更に、もやしも血圧を下げる
☆
あと、逆に貧血で、低血圧の時に一番いいのが、
梅醤番茶!
梅醤番茶は、体を温めて、
便秘の方にもいいんじゃないかな。。笑!
あとは、美容効果が高いらしい。。。よ^^
っと、なんだか健康ブログになりつつあるけど、、。
☆
最後に紹介するのは、一日一杯の青汁!笑!!!
これも、オンサロのゆきちゃん、
お二人、本当にありがとう^^✨🌹
青汁と酪酸菌のサプリを混ぜて作る一杯。。。
こんな感じで潰してから、混ぜて〜!
氷で少し冷やしーーー〜
からの、、、ごっくん!
「ん〜ーーーー。。。」
一日一杯、りかちゃんには飲んでもらってる。
🤣✨✨✨✨
桑葉青汁は簡単に言うと体内の
その後に、酪酸菌で体内の環境を
こんな感じで。。。
ま〜ー。。。
と、いく事で今日は完全に
まだまだ、紹介したい事沢山あるんだけど、、、
今日はこのくらいにしておく。。。笑!
まぁ、こんな回もあってもいいね^^
それでは、今日は金曜日!
今日も楽しんでいこう〜ー^^
愛と感謝と光を込めて
大内 笛跳
☆
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