みなさま〜！
最近、体うごかしてますか？
アスリートは、常に肉体的トレーニングと、
イマジネーションをつかったシュミレーション
を創るトレーニングをかかささずやりながら、
さらなる一歩踏み出せる精神面のこころを、
常に鍛えていましたね。
今思うと、これ引き寄せのようなものですよね。
今思うと、これ引き寄せのようなものですよね。
練習して、イメトレして、自身の強い心を信頼し、
一心の思いを一点に集中して、経験する。
これが、楽しかったな〜〜。
どんな辛いトレーニングも、やったな〜〜！
(^ ^)
常に、体で体感覚をつかみながら、
常に、体で体感覚をつかみながら、
イマジネーションで、自身が
滑っているフォーム姿を鏡でチェックしたり、
ビデオで撮ってフォームを見たり、
わからないときは、上手い人を観察し
分析までして、自身に身につけたり
していたな〜〜。
そして、試合になるときには、
そして、試合になるときには、
始まる前に体を軽く動かし温めること、
1分瞑想を行って、滑るイマジネーション
を働かせ心の内側を、本番直前まで整えて、
本番に挑むことをしいました。
そんな時は、イメージ以上のタイムが
出ていたな〜〜。。(^ ^)
これは、羽生選手にしかり、体操の選手に
これは、羽生選手にしかり、体操の選手に
しかり、やはり、体で表現するアスリート
の方は、必ずやっていることだと思う。
スポーツだけでもなく、音楽、ダンス、
スポーツだけでもなく、音楽、ダンス、
芸術的な事、その他様々なパフォーマンス
のする方もそうですよね。
表現は、それに沿ったセオリーがあるが、
そのセオリーにどれだけ自身の表現を表すか！
と私は感じる。
それが、ジャンプの高さや体の動かし方の
しなやかさや、顔の表情だったり、、、
やっぱりここでも、感情というものが
やっぱりここでも、感情というものが
ついてくるんですよね〜〜。
これが、また面白い。😆✨
少し、イメージしてみてください。
まず、今からあなたは、、上手い下手関係なく、
ダンサーとしてステージがあるとします。
イメージしてみてください。
今から踊るとして、、、
どんな音楽で、踊るのか？
どんな音楽で、踊るのか？
どんな衣装で？
どんなステージで？
どんな表情で？
どんなメイクで？
どんな感情で？
このイマジネーションこそが、
このイマジネーションこそが、
とても日常にも使えるよね。
時間がある時に、目を閉じてやって
みてくださいね。
この現実を楽しむ体と心は、
この現実を楽しむ体と心は、
同機ているからこそ、楽しめる。
今日も、同じ空の下を楽しもう〜〜！！！
愛と感謝と光を込めて
FUMITO
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