おはよう〜
昨日から連休ですね〜
ゆっくりしてますか〜？
。。
ところで、
オリンピック開会式見ましたか〜？
私は久しぶりにTVで見ました。
。。日本は、２転３転しながら、、
なんとか開催式を成功させようと
感じました。
裏で２転３転しながらも、
MISIAの歌声も素敵やっった〜☆
私はMISIAのアジアツアーの衣装を
MISIAがすごく努力家だってことも知ってるので、、
この開会式に携わる全ての人の努力と頑張りに、
。。。
さて。
いろんな競技が始まってますね〜☆
そして〜！
早速！！！今大会初！！！
おめでとうございます〜！！！
そして柔道女子の渡名喜選手の銀メダル！！！
<写真はネットから引用>
世界各国の選手のみなさん！！！
応援してます！！！
☆
今日はアドラー心理学について
シェアしますね。
人間関係には強いアドラー心理学
少し先になりますが、アドラー心理学をいれた
その名も〜！
自分の外側の美・ファッションスタイリング✖️
を、
これに、
今、クリエイションしようかと思ってます〜。。
興味ある人いるかな〜？
☆
アドラー的な感情の捉え方のね、
１次感情と、２次感情について。。
人は、本音の部分（１次感情）を伝えず表面的な、
相手に対して出す（表現する）ことが多い。。
。。
例えば、夜遅く帰ってきて、
妻 「遅くなるなら言ってよ！もう〜！！！
夫 「同僚に誘われて、、仕事遅くなったし
妻 「だから、ラインくれたらいいじゃない！」
夫 「いや、いちいちラインできないよ！」
妻 「もう！あなたはいつもいつも、
夫 「。。。」
妻 「もういい！！！」
。。。
こういう喧嘩って、、
夫婦だけじゃなく、
彼氏彼女の会話でも。。
。。。
さて、問題です！
上記の、妻の２次感情は「怒り」です。
では。。妻の「１次感情」は何でしょう〜？
。。。
。。。。。
はい、答えは〜。。。
「寂しい」なんです。。。☆
「早く帰ってきてほしいよ」
「一緒に夕飯食べたいよ」
「寂しいよ」
。。。
これが本音。。。
これ、
もし素直に
「早く帰ってきてほしいな。。」
「１人でご飯食べるの寂しいんだ。。」
「一緒にご飯食べたいな。。」
って、言ったら。。
きっと「ごめん」
なると思いませんか？♡
愛し合って。結婚したはず。
好きになって、恋人になったはず。
素直に１次感情を、伝えたら、、
きっとまた、繫り合うことができる。
。。。
家族関係でも、
ちょっとした、、すれ違いから、。。
だんだん「本音」が言えなくなり。。
そして完全に１次感情を隠して、
本当にすれ違いになってしまいます。
２次感情は、ほとんどが「怒り」です。
「わかってくれない」という気持ちが
そんなコミュニケーションだと、
相手との溝が深まるばかり。。
「本音」は１次感情。。
それには「素直」が１番！！！！♡
。。。
今からでも遅いことなんてない♡
気づいたら、「素直」に
私も２次感情が先に、出ちゃうこと、
でも必ず、そのあとにでも、
自分自身が、まずその自分の１次感情に、
。。。
自分が自分の本音に気づいてなかったら。。
そもそも、パートナーとの関係において
まずは自分が本音に気づいてあげること。
きょうもありがとう
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