「本音を自分に聞く、質問の仕方☆」

昨日のブログを読んでくれた人から

質問が来てたのを、

ライン＠を。。

（現在約１９０００人いるのでなかなか返信できないけど）

ふと見たら（たまにふと見て返信してます♡）

見つけました〜☆( ^ω^ )

Nさんありがとう〜（＾∇＾）

。。。

１番はね。

☆「自分がどうしたいか？」

なんです。

よく間違えがちなのは、

＊「どうしたらいいか？」なのね。

この、

「どうしたらいいか？」って自分に聞くと

わからなくなるよ〜〜☆

だって、

「良い結果」を望んでるから。

どうしたら良い結果になるか？、、なんて。

。。そりゃわからんし、迷うし、悩むよね。

じゃなくて、

「どうしたいか？」なら、

自分にちゃんと聞けばわかる☆

正直な気持ち。

正直な感情。

相手にムカついた時に、

「どうしたい？」って

聞いてあげるといいよ〜。

「帰って寝たい！」とか、

「この人から離れたい！」とか、

「これ以上嫌な気持ちになりたくない」とかなら、

すぐに何も言わず帰ってもいい。

で、

帰ってからまた「どうしたい？」

って聞いて、

「気持ちを整理したい」って

思ったらノートに書き出せばいい。

。。。

でも、

「気持ちを伝えたい」とか、

「わかってほしい」とか、

「怒りを表現したい」とかなら、

素直に正直に、

伝えたほうがいいよね。

。。。実はね、

伝え方が下手でも、

相手に伝わらなくても、

そんなことは、２の次。

１番大事なのは、

「自分がどうしたいか？」

なんです。

相手は、自分じゃないから、

どんなにうまく言おうが、

コントロールはできない。

だから、相手の反応を考えたり、

相手の反応に合わせたりしてたら

いつまでたっても、

自分を１番にしてあげられない☆

怒りだって、表現したらいい。

その時の自分は、相手の何かの態度で、

傷ついたなら、「怒ってるんだ！」

って、ちゃんと自分のために表現してあげたらいい。

。。。

怒りは表現するのを悪く思う

人結構いると思うけど、

それもエネルギーなんだから、

時には爆発させてもいい。

相手を責めるとかの、コントロールではなくて、

あくまでも自分の表現としてね☆

。。。私も随分前だけど、

年上のバリバリキャリアある人に、

デザインの仕事を頼まれたことがあって、

もちろん仕事なので、

自分のライフワークも忙しかったけど、

なんとか、やってたのね。

でも、あまりに注文が多くて、

工場さんの納期まで私に指示してきたり、

締め切りをどんどんタイトにされて

偉そうな態度も重なって、

も〜！

耐えきれず、

キレた。。。笑！(≧∀≦)

電話だったんだけど、

その場で、

細かいセリフは忘れたけど、

散々頭にきてることを言って、

「申し訳ないけど、

もう出来ません！」

って、途中までやってたにも関わらず

全部やめた！笑！

電話切った後は、

やはり怒りだったから

後味悪かったし、悪いことしたかな。。？

なんて考えたりもしたけど（←これ思考）

同時に

ちょ〜〜〜〜スッキリ！してて。

笑！（

これ感情と感覚）

なんかマネージャーが大事なアイドルを守った！

的な感覚だったな〜笑！

心はホッとしてたし。

も〜やらなくていいんだ〜！ってね。

今思い出しても。。随分前の話だけど、

あの時、はっきり断って言いたいこと

言ってよかったな〜って思う！笑！

その人とは、それっきり疎遠になったけど

それもええや〜んって思う。笑！

出会いも別れもあるし！

また会うときに会えるでしょ〜！

って気楽にいけばいい♡

。。。

人によっては、

怒りを出さずに、

1人でこもってノートに怒りを出したり、

自分と向き合って

感情を解いていくのが

あってる人もいると思うよ〜。

それぞれのやり方でいいと思う。

ただ、

「どうしたらいいか？」より、

「どうしたいか？」って、

自分に質問してみてね。

そして。。

たまには。。

断る勇気。

怒る勇気。

必要かも☆笑！

。。。

パートナーシップにおいても、

ふーちゃんには、全部言ってます！笑！

ちょっとしたことでも

全部。

怒るし、(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

拗ねるし、(・Д・)

ギャーギャー言うし！笑！(*≧∀≦*)

だから何にも。。

あとの残らない。

なので、不満や文句なんてなくて、

感謝しかない♡

コツは

わかってもらおうとするんじゃなく、

自分の思ったこと感じたこと、
本音を正直に伝えるだけ☆

本音を正直伝えるのが苦手な人は、

少しずつ、

どんな感情も表に出すことから

始めるといいよ〜〜☆（＾∇＾）

。。。

怒りの話、また書くね〜☆

(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

＊お知らせです〜！

１１・１１の「LICA展」

へお申し込みの皆様へ

お支払い期限を忘れていて、

キャンセルになってしまい、

またお申し込みをされている方が

多いらしいです〜♩

キャンセルになってしまうと、

キャンセル待ちが多いため

繰り上がりできなくなる可能性もあるので、
ご注意くださいませ☆

そして〜♡

１１・１１当日、
「シンクロレターワーク」を

会場の全員でやります〜☆

お申し込みフォームや返信メールにも

書いてましたが、

当日、ご自分の住所と名前を書いて、

８２円切手を貼った封筒をお持ち下さい。

お持ち頂けましたら、シンクロレターワークに

参加できます☆

会場の内のたった1人のシンクロ相手から後日、