こんばんは～～＾＾
さて少しぶりの更新ですが。。
１つ、皆さんにチャレンジして欲しい事があります。
大雪の後から、また地球のエネルギーはかなり変わってきました。
私はある出来事が起こり、そこから雷にうたれたかの様な、体感覚と共にメッセージを受けました。
その後も、身体のだるさや、何もやる気がしなくなる。。頭痛、などがあって、又短い，メッセージ
が様々あり、それを書起したりしています。
そのうちの１つですが、
エクササイズとしてやってみてください＾＾
楽しんで！
・５分間一切の判断を使わない。
簡単そうで難しいです。家でも、いつでもいいのですが、会社や、通勤途中などはかなり難しいかもしれませんね＾＾
一切の判断とは、たとえば、「前を歩いている人，もっと早く行ってくれないかな？」
とか、「雨は暗くなる。。」とか、「この人奇麗だな」とか、「今日電車くるの遅い」とか、
「人多いな～」とか、様々なことを常に常に判断しています。
それを、５分だけやめてみるのです。
ゲーム感覚で。
携帯のタイマーで計って、判断した！と思ったら，又始めから。。。
なかなかおもしろいですよ＾＾
そして，自分の思考に意識を置く練習にもなります。
無意識で思考してることが、わかってびっくりしますし、いかに小さいことから大きなことまで判断をしてるか？がわかります。もちろん自分に対する判断も、NGですよ＾＾
５分が難しければ，３分からやってください。
出来事も起こる事も全ては，フラット。中立です。
良いも悪いもない。
だから、自分が何かに対して，良いとか，悪いとか、暗いとか、明るいとか、早いとか，遅いとか、
まずいとか，美味しいとか、強いとか，弱いとか、いい人とか，嫌な人とか、嫌いとか，好きとか、
を手放して、全てをまずフラットに見る、受け入れる。というのを３分，～５分やってみてください。
とても思考を見つめるいい機会ですし、意識を使う練習にもなりますから＾＾
ガイド曰く、この練習を毎日やっていると、とても意識を使う事が簡単になるし、判断を少しずつ手放せる。。ということです。
判断を選ばないようになると、とても楽になります。
執着や、期待をしなくなるからです。
そして起こる事全てが感謝で、パーフェクトだと、捉えやすくなります。
ポイントは１つ。
＊ゲーム感覚で楽しむ！！！です。