幸せも喜びも
欲しいものが手に入ったら
念願の望みが叶ったら
何かしらの条件が満たされたときにだけ
感じることができるものと思っていますか？
何かを成し遂げなくても
まだ夢が叶っていなくても
目の前の現実はどうであれ
今幸せも喜びも感じることはできるんです
どうすればいいかはとても簡単です
今幸せを感じることを選択する
これだけです
外側からの刺激は必ずしも必要ではありません
何の条件もいらないんです
何かを達成したときにだけ味わえるという設定で長年生きてきた場合
そんなに簡単に幸せを感じられるなんて信じられないかもしれませんね
でもそれただの設定ですから
今から設定を変えればいいんです
幸せの感情に浸ることと
幸せじゃない感情に浸ること
今この瞬間に体験できるのはどちらか一方です
これはシンプルな選択に過ぎません
労力もお金もかかりませんし
今この場でできます
あなたが幸せを感じるのは
あなたがそうしたいから
それだけで十分なんです
私の場合思考を鎮めて瞑想するのが有効ですが
瞑想が苦手なら深呼吸だっていいんです
その簡単さを許してみてください
今ここに存在しているというだけで
絶対的な至福を感じることができるようになります
私たちの本質であるソースエネルギーは至福のエネルギーですから
誰でもどんな現実を体験していてもこの境地と繋がることができるんです
これが身についてくると自分の幸せを外側に求めなくなります
自分の幸せに自分で責任を持つようになります
人や状況をコントロールしようとしなくなります
とても自由になりますよ
りょう