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自分を愛し、癒やしてますか
自分を大切にしよう、愛そう
とはよく言われますが、なかなか実践は難しくイメージもぼんやりしていたりしませんか？
まず自分を愛したいなら、自分を大切にすることです。
大切にできないものを愛するのは難しいからです。
自分を大切にすると心が元気になって毎日が楽しくなり、心の余裕が出来ます。
そして余裕が生まれると、他人に対して優しくできます。
優しくされた人はあなたに感謝し、プラスの循環が生まれます。
そうすることであなただけでなく、周りも幸せになってプラスエネルギーであなたが満たされます。
波長の法則ですよ
自分を愛し、癒やすためにも、まずは自分自身に優しくしましょうね。
では、具体的にどうすればいいのでしょうか？
3つの提案があります。
1. 自分に優しい言葉をかける
毎日、自分に優しい言葉をかけることを心がけましょう。
例えば、「今日も頑張ったね」「よくやったよ」と自分に言ってみてください。これを続けることで、少しずつ自分を好きになることができます。
2. 趣味を楽しむ
自分が好きなこと、楽しいと思うことを見つけて、それに時間を使いましょう。絵を描く、音楽を聴く、スポーツをするなど、自分が夢中になれることをする時間を大切にしましょう。
3. 自分を褒める
小さな成功でも、自分を褒める習慣を持ちましょう。
仕事でうまく出来たこと、友達に親切にしたりした時
「よくやったね、自分！」
と心の中で自分を褒めてください。これが自信につながり、自己愛を育てる一歩になります。
以上の3つの方法を試してみてくださいね。
自分を愛することは、すぐにできることではないかもしれませんが、少しずつ続けていくことで、必ず心が元気になり、毎日が楽しくなるはずです
あなたの毎日は、もっともっと素晴らしいものになりますよ
ヒーリングを受けるのも、自分を癒やし愛する行為です。
もうすぐ締切となりますので、よろしければご検討下さい
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