【 凝り固まる、頭と首🙈 】
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〘 考え事が多い頭と、支える首 〙
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・常に思考がグルグルしている
・色んな事に気が付く
・人や場の空気を読んで行動する
・たくさんの情報をキャッチしている
毎日、誰かと過ごしていると
少なからず
色んな気を回して
生きていると思います😌
考えなくてもいい事まで
考えてしまったり…
仕事場だけでなく
家に持ち帰ってまで
考え事をしていたり…
考えだすとキリがないけど
考えてしまう😮💨
一旦、強制終了しましょう💫
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▷▷▸ 私がよくやる【 前頭葉ほぐし 】
（✔︎ 前頭葉は一番、頭皮が固い部分です。
特によく揉みほぐしましょう）
＂なんとなく重いなぁー＂と感じたら
ほぐしてあげると ジワっ〰︎ と
血行が良くなるのが分かります😳✨
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▷▷▸ 私がよくやる【 後頭筋ほぐし 】
(✔︎痛みを感じやすい部位なので、
無理をせず“イタ気持ちいい”程度の強さで)
顔を天井に向けて、頭の自重を利用すると、
余分な力を入れずに行えます。
「目の疲れや首・肩の凝りを感じる人におすすめです」
🛁 お風呂に浸かり、頭皮が柔らかくなっている時に
マッサージをすると最高にスッキリします♡
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𓊆 こんなお悩みの方に選ばれる脳洗浄®︎です 𓊇
☑ 年々、鏡で自分の顔を見るのが嫌になる
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毎日ウキウキ過ごしたい
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