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🍽体は食べ物で作られる。
口に入れるものだからこそ、
食べる物って
大切ですよね。
私は、普段から
要らないものを食べ過ぎている。
改めて
振り返ると、酷いものです😑💦
お菓子だけで
お腹を満たす事も多々あります😣
お腹が空いている訳でもないのに
おやつを食べたり🍪🍘
生理前になると暴食🐖
ストレス発散に暴食🐖
当然、こんな食生活を送っていると
体もどんどん作られますよね🥲
どうせ食べるなら、
添加物のない物を選ぶようにする🤔
とかね💡
まずは、出来ることから🤗
体質改善して
体が喜ぶ食事をする💪
歳をとっても👴🏻👵🏻
美味しいものを
食べたい時に食べられるように🍽✨
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