重ね煮で時短と健康を手に入れる♡

我が家の困った時の

定番メニュー　重ね煮♡

食材のもつ、陰陽のパワーを利用して

交互に重ねていくだけ！

上と下には天日塩。

これだけで旨みがすごいんです。

アレンジも幅広くて

味噌汁、シチュー、カレー、コロッケ、

パスタのソースetc...最高♡

本当は穴なしの蓋がいいんだけど

箸で穴ふさげば問題なし！笑

栄養満点でーーす。

体は食べたものからできているということ、

健康美は一日で手に入るものではないこと、

外側のケアよりも内側のケアが大事ということ、

これは子供たちに教えていきたいです♡