こんばんは！
PARAFUSE.代々木上原で活動しています
伊藤彩香です❤︎
(https://instagram.com/parafuse.ayaka_tokyo.yamagata?igshid=wd9k7ck4v620)
リモートワーク、ネットショッピングetc...
現代病になりつつある眼精疲労。
生理痛や腰痛を悪化させる原因にもなるんです。
眼のピント調整には
脳の指令と自律神経の調整が必須です。
考え事やストレスで脳が疲れているときに
眼を酷使するというWパンチは、
自律神経の働きが乱れるだけでなく、
首・肩・腰・骨盤周りを緊張させます。
(自律神経は背骨の中を通って骨盤まで到達)
骨盤周りが緊張して硬くなると、
血流が滞りやすくなるために生理痛が
重くなってしまうんです。
、、、まさか眼精疲労から。
甘く見てはいけません！！
アイマスクやホットタオルで、
今日一日頑張った
眼のケアをしてあげてくださいね❤︎