PARAFUSE.脳洗浄☆大阪セラピストhitomiです♡
訪問いただきありがとうございます😊
今日は
【質の良い睡眠】
の重要性について❣️
毎日の睡眠、しっかりとれていますか？
寝ているはずなのに
何だか体が重だるく感じるのは
『質の良い睡眠』が
不足しているのかも。。
睡眠は、心身の健康を維持するための
重要な要素のひとつです。
★睡眠に期待出来る効果★
＊心身の疲労回復
＊生活習慣病の予防
＊肥満予防
＊美容促進・美肌効果
＊自律神経を整える
…などがあげられます。
よい睡眠とは。。
『寝つきが良い』
『ぐっすり眠る』
『寝起きスッキリ』
３つ全てに当てはまっていることが重要❗️
睡眠の質は、体温調節や
体内修復・成長に関連するホルモン分泌と
深い関係があります。
代謝活動促進や自律神経のバランスを
整える要素となります。
睡眠の質を向上させるほど
肉体疲労はもちろん
脳に蓄積した疲労を取り除く効果が
あります。
【質の良い睡眠】はとても大事‼︎
では、睡眠の質を上げるには。。？
＊就寝3時間前までに夕食をすませる
＊温かい飲み物で眠気を促す
（ノンカフェイン）
＊ぬるめの入浴でリラックス
＊リラックスできるヒーリングミュージック
等を聴く
＊自分に合った寝具選び
＊日中の適度な運動
などがあげられます☆
そして、オススメは
『脳洗浄®︎』を受けること♡
脳洗浄®︎施術で
全身の筋肉を緩めて
副交感神経にアプローチすることで
質のよい睡眠に導きます。
まさに『よい睡眠3箇条』が
得られます♪
『質の良い睡眠』で
心身共に健康で
毎日のパフォーマンスを上げましょう❣️
*・...＊...・**・...＊...・**・...＊...・**・...＊...・*
美容と健康
どちらにもフォーカスして
キレイになるのと同時に体の健康も得られる
『脳洗浄®︎』
痛みのない心地良い施術で癒される時間✨
施術後は頭の浮腫みが取れ、頭や顔が
ひとまわり小さくなります。
そして、幸せホルモンが分泌され
自律神経が整います。
頭痛、肩こり、不眠、むくみ等…
辛い症状から解放され
パフォーマンスを上げましょう✨
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
脳洗浄 90分 / 15,000yen
※脳洗浄４回分まとめてご予約の方は
お得な割引き特典あり♡
＊サロンは新大阪、梅田、大阪市内となります。
ご予約時に詳細をお知らせいたします。
