一気に寒くなりました。
何を着ていいのやら、困ります。
今夏、モデル「中嶋マコト」さんのNEAL'S YARDの
講座に出席したときのこと。→私の記事
マコトさんなりの、冷房など夏の冷えから
身体を守る知恵、をご紹介されていました。
ご自宅でお使いの「たらい」を持参。
それが、オシャレなたらい！
そして味わい深い琺瑯。
野田琺瑯 の製品。
“取っ手”がついていて、持ち運びに便利。
リビングに置いていても絵になる。とのこと。
気になっていて、取り寄せてみました。
おお！我が家の浴室にピッタリです☆
足浴（フットバス）はときどきしていましたが、
洗面器では小さすぎて、足が出てしまったり
困っていました。足浴が楽しくなりそう♪
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足浴の効果は…
全身が温まります。
風邪をひいて入浴が出来ない日、生理中のとき
オススメです。むくみ解消にも。
お湯を入れて、両足くるぶしまでつかります。
時間は５～１５分ぐらい。
（途中で冷めてきたら、お湯を足します）
精油（エッセンシャルオイル）を使用するなら
１～３滴まで。
そして、自然療法的には「足首を冷やすな」といいます。
生殖器の反射区が足首まわりなので。
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テラスで育てているローズマリーをフレッシュで。
雨の日はなぜか眠くてたまらなくて。
ローズマリーは頭脳明晰効果があります。
今回は精油は使いませんでした。
手も一緒に入れてみました。
手浴は手首までつかる。
肩凝り解消にも良いです。
ぽかぽかになります。
暖かくしてお休みなさい。。。