こんばんは( ͡° ͜ʖ ͡°)
ゆるふわキレイ塾の
山本由香莉です。
週末、久々に大学時代の友人達と
オンラインミーツをやりました！
21時から始まり、
終了したのは夜1時…
やはり女子は話が尽きない。笑
まだまだ話したかった！！！
〇〇したら
ほぼ奇跡確定
さて今日のテーマは
「〇〇したら、ほぼ奇跡確定」
この〇〇は
継続
です！！！
４年前の私からしたら
今の私は奇跡の塊！！！
肩こり腰痛が無い
歪みのない体
背中が真っ直ぐ
毎日体調が良い
目眩立ちくらみがない
毎日快便
自分の体の不安心配に
襲われない。
将来を悲観しない。
安心の中にいれる。
心穏やかに過ごせる。
こんな姿、４年前は
想像できなかったーー。
体調、体型、メンタル全て
この真逆でした。
だから、今の私は
過去の私からしたらレジェンド。
私がレジェンドになったのは
やはり継続のおかげです。
セルフケアもお食事も
1日だけやっても変わらない。
続けることに意味があるんです！！
例えばセルフケアも
続けることによって
筋肉とファシアが
ゆるんだ状態が維持される。
維持されて、その状態が当たり前になる。
さらに続けると、もう一段階先の
ゆるみに突入する。
これを繰り返しながら
体はどんどん奇跡への
道を突き進むんです♡
継続できない。。。
は勘違いだよん
「いや、私には継続は無理」
と思う方いるかもしれません。
私もセルフケアを習慣化させる
までは、そう思っていました。
が！！！
実は、継続できない人なんて
いないんです。
だって必ず何かを
継続しているから。
４年前の私はというと
筋肉を硬くさせる習慣を
継続させていたんです。
筋肉を硬くさせる動き、
姿勢、マッサージ、を
ずっと継続していたんです。
無意識なものも含め。
自分では
何もしていないと思っても
絶対何かを継続・習慣化
しているんです。
このほぼ無意識の習慣を
意識して継続させることが
鬼大事です。
なりたい自分になれる習慣を
意識して選択して継続する。
その先に奇跡がある。
意識的にせよ無意識にせよ
私たちは必ず何かを継続しているならば、
自分が幸せになれることを
継続させた方が絶対良い♡
そして自分にとっての
レジェンドになりましょーーーー♡
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