こんにちは( ͡° ͜ʖ ͡°)
ボディメイク&メンタルコーチの
山本由香莉です。
そういえば、先日植えたヒマワリ！
ようやく芽が出てきました〜♡
初めてだったので芽が出るまでは
深く植えすぎたかも。。。
日光浴足りてないかも。。。
とちょいちょい不安でしたが
無事に芽が出てよかった♡
これに成功したら次は
野菜系にチャレンジします😆
推しは自分と
言える人生を！
皆さん何か
推しはありますか^ ^？？
私は最近もっぱら２次元にいる
イケメンを絶賛推し活中です。
この推しを推している時！
好きなものがあるという状態！
この状態は本当にパワフルで
人生を輝かせてくれます。
世の中全てエネルギー。
「好き」とか「夢中」という
感情のエネルギーは最強です！！！
この推し活で最強なのが
「推しは自分！」
という状態。
自分に愛の眼差しを向け
自分を見てニンマリして
自分を応援する。
文字にするとちょっと痛い奴。笑
これはどんな自分にもです
失敗した自分。
ウジウジしている自分にも。
だって、推しのどんな姿を見ても
それはギャップ萌えに変換されますよね。
自分推しも同じです
これどう考えても
幸せな人生になるしかない
生徒様の自分推し活事例↓↓
（勝手に命名しましたw）
以前は自分の姿を鏡で見るのが嫌！が
今ではニンマリ
この心境の変化、
確かに自分の理想の体型を手に入れた！
という事も要因の１つかもしれません。
が
「自分推し」になった1番の要因は
自分に手間暇かけた！！！
これです。
人は自分が手間暇かけたものに愛着が強まり
費やした労力が愛着に変わります。
だから、旦那さんやパートナーにも
色々やってもらった方が良きです♡
尽くすのも良いけど、やってもらった方が
愛着強めてもらえます
セルフケアで毎日自分の体に触れて
撫でてさすって労り
日々の食事も自分の体が喜びそうなものを
なるべくチョイスし
自分のことを考える時間も
以前より増える。
この手間暇が推しの対象を
自分にしていくんです！！！！
そして推しの自分を
さらに愛でていくという
幸福へのスパイラル
この推し活をこれから数十年続けたらと考えると
もう、推ししか勝たん！！！状態です。
自分への推し活は
イマ、ここから、すぐに始めれます♡
ちゃんと推しの気持ち聞いてあげていますか？
あなたの推しは今何を望んでますか？
自分推し活ってめっちゃ忙しいんです。
常に自分との対話が必要だし
自分のご機嫌とらないといけないから。
他の事に気をとられている
場合ではないですね
さあ自分を推す人生を♡
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