ボディメイク&メンタルコーチの
山本由香莉です。
最近ヒマワリを育てるべく
種と植木鉢を買いました♪♪
こういう種から育てるの初めてです。
息子が私より女子力が高く
彼のお花を育てたい！という希望を
叶えるべく挑戦してみます！
上手く育つといいな。。。
目標にするのは
体重ではなく〇〇だ！
さて本日のタイトル
目標にするのは
体重ではなく〇〇だ！
この〇〇、産後の方や
アラフォー以上の方は是非とも
意識していただきたいことです！！
それは
体形です！！！！
体形とは辞書によると
「体の具体的なかたち、体つきや姿勢」
つまり体形とは
クッキーの型みたいなもの。
体重という数字は忘却の彼方にしていただいて
体形にアテンションをプリーズして欲しい！！！
だって、いくら体重を
落としても
クッキーの型が
変わっていなかったら
型はサイズダウンするけれど
それはベターな変化であって
ベストではない！！！
「型」自体を変えれば
ベストな変化を狙えます！！
数字に囚われず
型ごと、丸ごと
変えていきましょ♪
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