ボディメイク&メンタルコーチの
山本由香莉です。
今日は最近よく頂く質問を
ご紹介します
セルフケアと食事ケア
どちらが良い？
それは、私はどのコースが良いでしょうか？
という質問です。
私が主催しているゆるふわキレイ塾では
３つのコースをご用意しています。
✅食事ケアコース
✅セルフケアコース
✅食事＋セルフケア
生徒様の割合でいうと８割の方は
食事＋セルフケアコースですが
時間、ご関心、様々なご都合で
食事、セルフケアなど単体コースの
方もいらっしゃいます
その方のお悩みや、
理想の状態を詳しくお伺いして
ご提案していますが
食事、セルフケアどっち？？という場合の
選ぶ基準としては
✅痩せたい、肩こり腰痛を改善したい！
という事が目的ならセルフケアコース
✅不調（目眩、便秘など何となく不調）や
体質を改善したい！
という事が目的ならお食事ケア
をご紹介しています。
お食事でも、もちろん
「痩せる」ことは可能です。
ただ重力に負けず
年齢に逆行する体型を
手に入れるならセルフケアの方が
効果的！！
小顔、たるみの無いお顔
女性らしい曲線美の
ボン・キュ・ボン
肩こり腰痛からの解放
を目指すなら
セルフケアコースです！
目眩、便秘、慢性疲労など、
セルフケアでもある程度改善可能ですが、
お食事からケアした方が
効果がある場合が多いです♡
肌のトーンアップ、すべすべお肌
病院に行くまでもない
（診断がつかない）不調を改善
毎日健やかな体調を
手に入れたいなら
お食事コースです！
ご参考になれば幸いです
ショートコースで
お悩み解決していきましょ😊！
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