私はかなりひどい冷え性で、夏に運動をしても足は常にキンキンに冷えて います。
また、お風呂上りも１～２分ですぐに冷えてしまいます。
自分では夜に暑くても足だけは布団に入れるようにしています。
また、靴下をはいて寝ています。
はいているのは、 、
もこもこの足首までのもの・普通のハイソックス・足首までの普通のもの
そして荻窪駅西口で効果のある整体 に通ってます。
ついこの前まで誰の足でもこんなもんだと考えており、冷え性なんか私には関係ないと思っていました。
でも整体に通いだして体がぽかぽかしてくるのは不思議です。
今年はこれで行こうと思ってます。