【コーチが教える骨格ランニング】PARACUP2月練習会

PARACUP２月練習会のご案内です。

今回は、「骨格ランニング」で有名な鈴木清和先生を迎えてランニングレッスンを

中心とした練習会を開催します！昨年も大人気だった企画です。

練習会の申し込みはこちら
https://pro.form-mailer.jp/fms/7fccef5e115465

【日時・集合時間】
2017年2月19日（日）9:30開始（受付開始は9:10）

【集合場所】
皇居そばの会議室施設「アクセア貸会議室」半蔵門
住所：〒102-0092
　　　 東京都千代田区隼町2-13　US半蔵門ビル 5F
アクセス：
東京メトロ半蔵門線　半蔵門駅1番出口より徒歩約１分
東京メトロ有楽町線　麹町駅より徒歩約8分
場所はこちら：：http://www.accea.co.jp/cr/tokyo/hanzomon/access.html

【スケジュール】
9：30　ランニングレッスン開始（座学）
走れる格好でお集まりください。
10：10　座学終了、皇居へ移動（走って1，2分）
10：15　皇居の周回コースを使ったランニングレッスン
11：15めど　ランニングレッスン終了
11：30　アクセア会議室に戻って終了
（希望する方は、近郊のランニングステーションにてシャワーを浴びた後、

懇親会にご参加ください。）　

【講師プロフィール】
鈴木清和先生
スポーツマイスターズコア代表
駒澤大学駅伝部出身。ACAF認定アスレチックトレーナー。
現役時代に故障に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、
スポーツ医科学センターなどを経て、痛みの原因を究明する。
現在は、ランニングクリニック『スポーツマイスターズコア』を運営。
「個人の骨格にあった走法」で故障させない、走力を確実にあげると、

ランナーたちの間で話題となり、テレビや雑誌などのメディアでも注目株！
「駒大式　長く速く走る技術（大和書房）」
「痛くならない！　速く走れる！　ランニング3軸理論（池田書店）」など、

多くの書籍を世に送り出している。

【参加費用】
2,500円
（会議室の使用料等の必要経費を除き、全額PARACUPを通じた世界の子どもの支援のために

使われます）

【懇親会（ランチ）】
時間：12：30開始（2：00終了予定）
場所：PATIO（パティオ）
http://www.grandarc.com/restaurant/?c=rest&restaurant_pk=1
※皇居そばのホテルグランドアーク半蔵門内にあるレストランです。
費用：約2,000円程度
懇親会では、PARACUPの活動そして支援先団体の活動を知っていただくとともに、

参加者の皆さま同士がゆっくりと交流できます。

【ご案内】
練習会参加後着替え・シャワー等が必要な方は、近くに以下の施設があります

（使用料は各自で個別にご負担ください）。
皇居そばのランナーズ・サテライト「JOGLIS（ジョグリス）」
※ランナー向けのロッカー・シャワー施設です。
場所はこちら：http://www.joglis.jp/about/access.html

【その他】
・雨天決行です。ただし、強雨・荒天の場合には、皇居コースでの実地のレッスンの内容を

変更することがあります。
・イベントは保険に加入していません。それぞれのペースで無理せず、

安全第一でご参加ください。

皆さんの参加をお待ちしております。

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