重い腰を上げるには

ランニングって健康によさそう、

最近周りの人が走り始めた。

東京マラソンに当選しちゃったっていう友人も、、、

私も走ってみようかな

でも、、、

となかなか重い腰が上がらない方に。

読むことから始めるのもありなんじゃないでしょうか？

走り方ではない切り口のおすすめ本を
いくつかご紹介したいと思います～。


まずは

『走れば人生見えてくる』

まじかよ～！！という声が聞こえてきそうな
題名のこの本！

素人から走り始めて、人生が変わってしまった人たち14人の
ストーリーが紹介されています。

著者の間庭典子さんも、雑誌の企画で走り始め
すっかりはまってしまった一人。

以前PARACUPにもランナーとしても、和太鼓での応援としても
参加したことがある方

14人の登場人物には

以前広報を担当していた宮本さん（表紙にもなっています）や
代表の森村、
有名なウルトラランナー岩本さんの話、
マラソンの解説でおなじみの金哲彦さんも登場しています。

夜遊びOLからの転身や、走り初めのきっかけは失恋から、
運動経験０からのスタートなどなど

読んでいると「私も走ってみようかな？」と思う内容ばかり。です。

１つ１つは短くまとまっていて読みやすい文庫本です～。


続いては、こちら。
初心者向けです。

たった5分で人生が変わるらんらんランニング。
『そろそろ走ろっ！』

著者の秋田稲美さんは、大の運動音痴、トレーニングジムも1か月続いたことが
ないそうですが、ランニングははまってしまったそうです。

重ーーい腰をあげるやり方が
おもしろ、おかしく書いてあります～。

秋田稲美さんが提唱しているのは
「らんらんランニング」

とにかく楽しく走りましょう～という本です。


お次はこちら。
ちょっとビジネスマン向け。

その名も

『ランニング・プランニング』

よく、ランニングは仕事にも効くなんて耳にしませんか
数々の企画演出をプロデュースしている
おちまさとさんの本。

「走ればアイデアは勝手にあふれだす」

おぉぉーー
って感じですよね。

とにっく企画に悩んでるなら「まず街を走れ！」
だそうです。（笑）

あふれたアイデアを企画に落とし込む方法まで書いてある
ビジネスマン向けの本です～。




それから、こちらは女性向け

『私たちのRUNスタイル』

ちょっと前の本ですが
ランニングブームが来た最初のころに出た本です。
7人の女性のランニングスタイルを紹介しています。

代表の森村も出ています～。

そして、そして最後は！
名作！

東京、メキシコ、ミュンヘンと3回のオリンピックに出場し、
メキシコで銀メダルを獲得した
君原健二さんの本

『人生の走りかた』

あなたにも自分に合った生き方のストライドがある

大変な時代に選手として過ごしてきたからこその
「走る」ことと「人生」を
うまく表した本です。

きっとあなたも逃げる自分に「さよなら」をいえる日がくる。

と帯に書かれています。

人生のバイブルとして、持っておきたい名作です！


新年、そろそろ重い腰を上げて走り始めてみませんか？

そして、4月にＰＡＲＡＣＵＰにぜひ！



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PARACUP2015～世界の子どもたちに贈るRUN～
2015年4月5日（日）開催！

☆ランナー
（ハーフ、10km、3km、キッズRUN、親子RUN）
☆ボランティアスタッフ
12/1よりエントリー受付中！
詳細、申込みはPARACUP2015ホームページをご覧ください。
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http://www.paracup.info/


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