体脂肪が・・・

体脂肪率が・・・

高いんです!!!

前から高いほうではあったんだけど

ここ数日どんどん数値が上がり・・・

先日、ビックリの３２％に ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

これはマズすぎるんですは？？？

見た目的にはそれほど変わってないと思うんだけど???

ということで、

ずっとサボって行っていなかったエアロビを再開

今日久々にやってきました！

やっぱり体を動かすと気持ちがいいもんですネ～

続けなくちゃ