小鹿のような

昨日の運動の影響で筋肉痛になりました

運動してる時から違和感があって、
昨日もパンパンに足が張っていたんですが
今朝起きたら、両太もも、特に膝上から20センチぐらいが
ひっどい筋肉痛で、動きたくないぐらいでした。
階段を降りる時もぷるぷるぷる…
生まれたての小鹿のような状態で

いすに座るのもきつくて

明日も走らなきゃいけないのに大丈夫かなぁ?

少しでもよくなっていますように…

こんな膝上が痛くなるのは初めてだったんですが
いかにこの部分の筋肉に
体が支えられているかが分かりました

右の腰も筋肉痛だったんですが、
そこはあまり感じませんでした

今日は早めに休もー


かわいくデコメ
http://kawaiku.pga.jp/?cpno=0800102129








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