小鹿のような

昨日の運動の影響で筋肉痛になりました

運動してる時から違和感があって、

昨日もパンパンに足が張っていたんですが

今朝起きたら、両太もも、特に膝上から２０センチぐらいが

ひっどい筋肉痛で、動きたくないぐらいでした。

階段を降りる時もぷるぷるぷる…

生まれたての小鹿のような状態で

いすに座るのもきつくて

明日も走らなきゃいけないのに大丈夫かなぁ？

少しでもよくなっていますように…

こんな膝上が痛くなるのは初めてだったんですが

いかにこの部分の筋肉に

体が支えられているかが分かりました

右の腰も筋肉痛だったんですが、

そこはあまり感じませんでした

今日は早めに休もー

かわいくデコメ

http://kawaiku.pga.jp/?cpno=0800102129