もうすぐ夏休みみ終わり。
20日から学校がはじまります。
1学期末通信簿貰いのとき、帰りに保健室に呼び出され、
肥満度が気になるので、体重、運動の記録と食生活をつけてください
と注意をうけ、これが、私と娘の夏休みの頑張ることになりました。
おやつは学童で出るものはオッケー
運動はプールでオッケーだけど、プール入れない時どうしよう.°(ಗдಗ。)°.
米好きの娘に野菜から食べるように促すの大丈夫かな？
など不安だらけのスタートでしたが、娘の頑張ってくれました。
お盆では祖父祖母や親戚からの
食べろ食べろ攻撃
で、少し崩れてしまいましたが、夏休み開始前から1.4キロ減
凄いです。
これからも体重の記録を続けていって、体重の増加に気をつけて行こうとおもいます。