けいちゃんに美肌診断をお願いした時に
食べ物の大切さも教えてもらいました。
お砂糖を使わず
こだわりの調味料を使った料理本を
教えて頂いたので
早速作ってみました。
お料理本に載っていたものから
白菜の即席漬けと具沢山お味噌汁を
作りました。
作ったのはこちらからです。
お味噌汁は写真を撮り忘れました。
その他は私のアレンジです。
白菜漬け ふき ほうれん草のお浸し
きゅうりの酢の物 シチュー風 果物
フルーツトマト 生麩 まぐろの煮付け
お砂糖を使わなくてもとっても美味しいです。
正直なところ手間がかかるのですが
びっくりする程の美味しさです。
また色々とお料理本から
作りたいと思います。
ついでに今ハマっているお野菜スープ
見た目はイマイチですが
たくさんのお野菜が入ったポタージュです。
これもめっちゃ美味しいです。
息子とくら寿司に行きました。
私が好きな茶碗蒸しは必須です。
ブロッコリーが復活していました。
大好きなオニオンサーモンに
海老アボカドなど好きなものを
食べました。
この日の一番は
鯛でした。
〆には
チーズケーキを頼みました。
びっくらポンも当たりました。\( ˆoˆ )/
外食は別として
楽しみながら
食生活を見直してみたいと思います。