今朝は、ここ数日続いてた頭痛がなかった！
嬉しい。
ちょっと睡眠時間短かったんだけど、今までが寝すぎだったからとか？笑
腰も昨日より軽い＼(^ω^)／
朝のヨガを終えて朝食。
ココナッツのスープと米粉でできているプットゥ。プットゥもココナッツが入っているのか？ポロポロしてるけどふわふわもっちり感もあって好きです
いつも料理をしてくれるシャンタ。２０歳の娘がいるとのことで失礼ながら歳を聞いたら意外と若くてびっくり。
インド人はみんな年齢不詳です〜😵
午前のトリートメントは後半からアビヤンガとナバラキリ。
【ナバラキリ】がとっても気持ちいいのです。
炊いたお米のハーブボールって聞いただけでスベスベになりそうでしょ！
全身マッサージの前に顔にも塗ってくれます。終わった後はカピカピになってるけどね^^;
お昼前にカウンセリング。
カウンセリングも実は毎日やってるのですが、ドクター達はいつも細かく気にかけてくれて色々聞いてくれます。
私のお腹が反応が鈍いので１ヶ月分のお薬出してくれることになりました( ；∀；)本当に有難い
ランチは写真を撮り忘れ…
ピンクのライスとパパド、オクラのカレーでした。
午後は【カリバスティ】昨日は私の伝え間違えでちょっとズレちゃったので
今日はちゃんと腰のこの辺りに、というのを伝えて、ポイントはバッチリ。途中眠くなっちゃうくらい気持ちよかった…
夕飯はチャパティ&ライス、ベジタブルカレー。ポテト、人参、カリフラワー、ジンジャー、カレーリーフ、ココナッツもかな？
具沢山で美味しい！ パイナップルも少しいただきました
同じコースを受けている日本人ミカちゃんから、乾燥させてたモリンガパウダーをキッチンで粉砕にしてもらった、
とのことでおすそ分けしてもらいました
石けんと一緒に洗顔したら、顔がしっとりツルツルになりました〜♪
歯磨きにも良いみたい！こんな使い方があるなんて＼(^ω^)／
食後のメディスンは薬用ギー。これも便秘に良いらしい。
