禁煙14日目

無事、週末を過ごし13日目をクリアし第二の壁突破まであと少し？
昨日は二コレットも2個のみ。う～む・・・いい傾向なのかな？今朝も朝食後、普通のガムを食べただけ。
12日目までの感覚とは大きく違う！！特に『吸いたい！』という事がなかった。あればいいな・・・程度の感覚。初めての感覚・・・。これって、2番目の壁を越えられたのかな？？？？？

〈禁煙第二の壁〉
　禁煙後1～2週間後は「安心期」と呼ばれる。気が緩んで油断しやすく、この時期に禁煙に失敗してしまう人が28％と、割合では最も多いという。脳の中で、ニコチンと融合していたアセチルコリン受容体が、アセチルコリンの刺激だけを求めるようになるには、2～3週間かかる。そのため、まだ脳の中ではニコチンを欲している。食事の採りすぎは、覚醒度を低下させ喫煙欲求を起こしやすいので、食事は軽めにする。

日曜日も、運動後（娘と一緒にテニスをしてます）周りでタバコをふかしている人がいましたが、二コレットを噛み噛みクリアし、午後も食後に二コレット1個のみでどうしても欲しかったわけでもなかったが、なんとなく食べてしまった。このまま、無事に過ぎてほしい！！

ドラがメチャクチャ

昨夜、練習場で打ち込んできました。アイアンはまずまず。ＦＷは距離は出ていなかったが、まずまずの感触。
しかしドライバーが全くダメ。チーピンの嵐！！！！！！！！

イライラが募り、ついついタバコを・・・・我慢！
全く理由が分からなく、最後まで改善の兆しなし。ここ最近ドラを打ってなかったにせよ、ひどすぎる。ここまでひどいのはないかも。そのぐらいひどい。

多分、左に重心が流れているのかな？＆右肩が被り気味？＆トップが大きすぎ？全く理由が分からない！！
（Ｔ_Ｔ

禁煙12日目

11日目も無事クリア・・・。休憩時間などに、タバコの臭いがすると体がうずうずしてくる～。
お願いだから俺の周りで吸わないでくれ～。（でも、ついつい近くで臭いを嗅いでる自分が情けない・・・）

今朝、ＵＳオープンで丸山選手がフェアウェイを歩きながら、うまそーに吸ってましたね～。ＴＶを見ていてもうずいちゃいます。ほんと怖いです。

ただ、禁煙にチャレンジしているからからコメントをいただき、いろいろなブログを見てみました。いますね～同士達が！感激でした。ほんと励みになります。改めてコメントをいただいた方、ありがとうございます。

二コレットは1日4～5個、コスト的には結構な価格ですね・・・。二コレット依存もあるとか・・・。気おつけねば。

禁煙10日目

～～～吸いたい～～～・・・。

通勤途中や、移動途中にタバコの自販機が話しかけてくる。『無理すんなよ！』『少しぐらい大丈夫！』

う～～～。しきりにガムを噛み噛み。結構つらいかも～！！

禁煙9日目

・・・吸いたい・・・