ダイエットしようと意気込んでおりますが昨日したのはお昼ご飯をヨーグルトにしただけの食事制限のみ⚑⁎∗
夕飯食べすぎたのか、、、、な、、、
本日の朝、体重測定したところ
なんとプラス1kgでした🐷🐷🐷
今日はお昼ごはんにおにぎりと刺身こんにゃくを食べてしまったのでまた増えるのか！？な！？
とりあえずゆるーく
気持ち軽めのご飯にしようってだけの
食事制限からやってくぞ\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/
こんだけ体重あれば1週間豆腐だけの生活するだけで5キロくらい落ちるのは経験済みなのですが、、、リバウンドも激しい、、ということも経験済みなのでまたーりとやります、、、
続けられそうな筋トレでも探すか_(:◑」∠)_
