体重管理・2010年２月前半＜56.5～57.2kg＞

【２／１０（水）のぼやき】
今日も残業なし。
で今日は一日８時間勤務で９８４枚入力（約３００枚ごとにチェックしつつで）
昨日は８７０枚だったのでさらに更新、おそらくこれがMAXになるだろう。
明日は１０時からで遅くとも１５時くらいには終わるらしい。

今日はずっと右手の小指の筋が痛くて、
夕方からは右の二の腕の筋肉がプルプルとダルくなり、
震えて字が書きにくい状態になった。

今週納期分、残り半日(？)頑張るぞう

【２/９（火）のぼやき】
今の仕事も、残り４日！

今日は一日８時間勤務で源泉徴収表のデータを８７０枚くらい入力。
夕方から右腕の手首の筋と、あと二の腕の筋肉がプルプルとダルくなった。だんだんと疲れがぁぁ。

そして、職業病か、
右手の小指が軽い打撲のようで痛いです。
あと、左手はほとんどファンクションキー押しなので、左のひじをコテ代わりにしているため、
すりキズにようなケガかつ打ち身のようになってます。

とにかく頑張るたい。

2/15月　⇒出勤（ラスト）
2/14日
2/13土
2/12金　56.6　体オモ＆ムクミ
2/11木祝　56.6↑⇒出勤、ムクミ
2/10水　⇒出勤
2/9火　⇒出勤
2/8月　56.5↓⇒出勤・残業１時間
2/7日　57.1⇒出勤・残業１時間
2/6土　⇒わたしのみ欠勤
2/5金　56.9↑⇒偏頭痛、体オモ＆ムクミ
2/4木　56.7↑⇒恒例の偏頭痛
2/3水　56.5↓⇒出勤
2/2火　56.8↓⇒出勤
2/1月　57.2↑⇒出勤・残業１時間

☆この期間のワースト☆
体脂肪率：31.4％（－標準）
筋肉量：36.6kg
（－２スコア・少なめ）
体型：運動不足型

身長　１６６ｃｍ。
過去経験体重　５０～６７ｋｇ（爆）

現在は特にダイエットはしておりませんが、とにかく維持出来るように、
日々、体重を記録してます。