体重管理・2009年11月前半＜57.2kg、29％＞

11/15日　56.2↑ムクミ
11/14土
11/13金　56.3ムクミ
11/12木　    ↓
11/11水　56.6↑ムクミ⇒公休　⇒400ml献血
11/10火　56.5↓
11/9月　57↓⇒１時間早退
11/8日　57.2↑ムクミ
11/7土　　　↑体オモ
11/6金　56.4↑体オモ
11/5木　56.3↓体オモ
11/4水　56.5↑　
11/3火祝　56.4↓体オモ　⇒出勤
11/2月　　　　　体オモ
11/1日　56.9　↑

☆この期間のワースト☆
体脂肪率：29％（－標準）
筋肉量：37.6kg（－２スコア・少なめ）
体型：運動不足型

身長　１６６ｃｍ。
過去経験体重　５０～６７ｋｇ（爆）

現在は特にダイエットはしておりませんが、とにかく維持出来るように、
日々、体重を記録してます。