今日はジムで泳いでリフレッシュ！
やっぱり身体を動かすと毒素が出る感じで気持ちがいい。
月3回のジムが珍しく続いているのはリフレッシュの目的だけでなく、年齢とともに必要性を体が感じているからだね・・・。
この間の箱根旅行、小涌園のプールに行き、超面積の小さいビキニを着ていた私。
そんな水着を着るのだから、一応、恥ずかしくない身体造り、それなりに気を使ってそこそこ頑張っているんです。
まぁ、ストレス発散にちょっとプラス程度だけど、意識しないよりは違うよね。
昔はそんな意識すらせず、頂いた身体に甘んじていたけど、これからの年齢は、健康の為にも精神上も、適度な運動を継続することが大事と自覚しています。。。
いつまでも女性として輝いていたいしね！
そろそろ大好きな海シーズン！新しく買ったパタゴニアの水着が早く着たい！！！
水着をイメージすると身体造りもやる気が出る♪
そうそう、今日はネイルサロンにも。
淡い色シンプルネイルに戻りました。
一番落ち着くな。