ヨガ効果

昨日は夜ヨガへ。
約２時間、身体が伸びていく感じ、気持ち良かった。
身体の芯からじわ～っと力がみなぎり身体の中の循環が感じられるような感覚。
極度の冷え性の私ですが、血行がよくなって手足の冷えもかなり軽減。
今でも手があたたかく効果が持続中。１日ヒールでパンパンだった足も軽くなるし、お陰で睡眠時間が少ないにも関わらず頭がはっきりして昨日の疲れを引きずってないよ。

たった一回でもこの効果。
ヨガにはまりそう！
エステに行くより絶対ヨガ！



ヨガから帰ってきてからは、たまたま再放送をしていたプロフェッショナル仕事の流儀をみて、またまた感動。

パン職人 成瀬さん。

「惰性を許すな」
はっ！私の毎日惰性ばかりじゃないか。
でも…
「常に不満足であれ」
これはあてはまる…常に自分に、環境に、色々な事に満足しない私。
変化を求めている様で変化していない。
結局何も変わってない。
不満足な自分がいつもいるだけ。
満足しないから、ずーっと走り続けていられるのだけどね。