今夜のうちごはんです。
鶏手羽元を使った料理として,真っ先に
思いつくものというと・・・
私の場合は,鶏のから揚げなのですが,
大量の油を使うし,めんどうくさい。
いろいろ考えた末,作ったのがこちら。
作り方はいたって簡単。
①大きめのビニール袋に鶏手羽元500g
(約10本)を入れます。
②①にシェリー酒ビネガーを大さじ3杯,
しょうゆを大さじ3杯,水あめを大さじ1杯
入れます。
③ビニール袋の口を閉じ,冷蔵庫で30分
つけこむ。
④オーブンで27~28分加熱します。
うちはヘルシオなので,ウォーターグリルを
利用して,予熱なしで加熱しました。
うちの主人は,お酢が苦手なのですが,
シェリー酒ビネガーやバルサミコ酢は
おいしいと食べてくれます。


