昨日のイブの日は今年最後のヨガのレッスンでした(*^▽^*)
思えばヨガをはじめたのは2年ほど前・・
若いころからいくら食べても太らない体だったのに
年齢とともにあまり食べなくてもなんだか太りだし・・
また腰痛が慢性になってきてしまい、運動も全然していなかったので何かやらないと
とはじめたのが《パワフルヨガ》
少人数で先生はと～～てもスリム
体がかたくて全然上達しないけど、1時間のレッスンで心も体もほかほかになるのです
自分に合ったようで・・先生との出会いに感謝です
昨日はイブということで【真珠貝のポーズ・星のポーズ・もみの木（立木）のポーズ・・】などなどやりましたが
体が硬い私は・・真珠貝にはなりきれずあさりくらい？？
でも・・片足にたつバランスはぐらぐらしないで立てるようになってました(≡^∇^≡)
続けることでちょっとずつだけどできるようになるもんだな～～
それにいつのまにか腰痛も治っていました
そして今日は今年最後のアジリティ教室
2週間ぶりだったけどなんだかさくらちょっとだけ変わったみたいで、
スラロームがすごく上手になってた
なんどか失敗もあったけど、リードなしでも自分でちゃんと通りぬけてたのはびっくり
それに早い早い
そしてタイヤの練習
タイヤの位置をあげても飛んでました
一回引っかかってひやっとしたけど、そのあと慎重に飛んでたのには感動
失敗も学習してる～～
親ばかだけど本当にいい子(*^▽^*)
基本の練習をしっかりやっていけばきっとつながっていくよね
さくらの様子をみて一緒の教室のみんなが大きな声で励ましてくれたり、ほめてくれるのがとってもうれしい
いい仲間に出会えたのも感謝です
背中をみて追いかけていくからね～('-^*)/
よろちくです