こんばんはo(^▽^)o
絶賛課題とレポートに追われてます
namicoです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡昔から夏休みの宿題とかためちゃうタイプだったんですよね。。(;´Д`)ノ
篠原涼子とか天海祐希みたいな、サバサバ系デキ女が私の理想なんですけどね・・・ほど遠い（;´▽｀A``笑
さてさて、みなさんには「理想の自分」、ありますか？？
たいていの人が思い描くものなんじゃないかな、と思います。
もっと社交的で明るくなりたい！
とか、もっと自分に自信を持ちたい！
とか、普通に生活していると自分の欠点が目について、直したいと思ってしまうものじゃないでしょうか
私は音楽を聴くのが好きなので、そうゆうことで悩んだ時はよく音楽を聴いて元気をもらったものでしたv(^-^)v
しかし、
そこには矛盾があったのです。( °д°)
「ありのままで～
」と歌ううたもあれば、
「自分を変えるんだ！！！
」みたいに歌うものもあるのです…(°Д°；≡°Д°；)
どっち？！っていう…笑
そんなある日（？）、私は臨床心理学の授業でとっても素敵な答えを教えてもらいました
これから大体の概略を書いていこうと思います！(^O^)
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今の自分（経験、行動）と理想の自分（思考）が重なっている状態を、自己一致できている状態といいます。
つまりは理想の自分が今の自分であるということです！（最高デスねっヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ）
（いわく、心理カウンセラーたる者は自己一致している、またはそれを目指して努力している状態でなければならないそうです…！
）では、どうすればこの自己一致した状態になれるのでしょうか
答えは今の自分（行動、経験）と理想の自分（思考）、お互いちょっとずつ妥協して歩み寄っていくこと。
それがもっともカンタンな「理想の自分」になる方法です
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てな感じの内容でした！
（ですよね…教授
ヽ(;´Д｀)ノ）現在の「ありのまま
」の自分を受け入れること、好きなところだけでなく、嫌いなところもふくめて自分を認めること、
難しいことではあるけど、確かにとっても素敵なことだと思います。
しかし自分の欠点に気づき、そんな自分を変えていこうと思うこと、
それも生きていく上で大切なことだと思いませんか？？
今の自分も理想の自分もどっちもステキだから、どっちも捨てたらもったいない！
だから大事なのは、
どちらか一方だけで自己一致を完成させようとしないことじゃないでしょうか！(*＾ー＾)ノ
理想の自分も今の自分もちょっとずつ諦めることで、お互いを尊重しよう…
…ってことだと思います
（超絶わかりにくいnamicoの解説デシタ☆笑）これを聞いたとき、すごく「なるほど！！！」って思って、
なんだか心がほっこりしたので、ついついみなさんにも伝えたくて勢いで書いちゃいました！笑
このワクワク感だけでも伝わりますように…！笑
それでは～(*^o^*)/~