おはようございます。
今日の大阪は もう朝から暑いです。
おまけに 夜中に雨が降って 蒸し風呂状態。
避難所におられる方大丈夫だろうかと心配になります。。。
で、 私ですが 暑くなるのを見越して いつもより15分早めに出たのですが。。。
走っているときは あまり暑さは感じませんが、信号待ちしているときに
汗がダラダラ・・・・
どうにかいつものコースを走ってきましたが、これから先 もっと暑くなるんですよねー。。。
コンビニや駅のあるところを走っているので 小銭さえ持っていれば ジュースも買えるし 電車にも乗れます（恥ずかしいですが）。
これからは脱水症状と熱中症に気を付けて走らなくてはです。。
ワンの散歩も もうちょっと早めにいかねば！！
ああ・・・また早起きの日々がやってきたー💦