✿ ルーロー飯

1 1 月 1 4 日 ( 木 )

  午  前  中  、  母 の 髪 を   染 め ま し た　

い つ も は   美 容 室 に   行 っ て い ま す が

優 先 す る こ と が   入 っ て し ま い

髪の毛は  自 分 の も 、 し て あ げ る の も  す き な の で   

と く に    生 え 際 を    し っ か り   丁  寧  に

 時  間  を   置  き  な  が  ら

と き ど き  、 目 の 細 か い  ク シ で  、 と か し ま す

そ の 筋 の    流 れ の    い さ ぎ よ さ に

惚 れ 惚 れ し て し ま う

変 わ っ た と こ ろ が あ り ま す

細 か く   同 じ 幅 で    入 っ た 模 様 って

綺 麗 じ ゃ な い で す か ？

  海 苔 巻 き や サ ン ド イ ッ チ を  切 っ て 、見 た と き の  

感 動 と 似 て ま す

(尚更わかりづらい)

そ し て、 と か す 方 向  を  変  え  て

馴 染 ま せ て い く の が    楽 し い で す

自 分 で  編 み 出 し た  や り 方 で す が

綺 麗 に 、 仕 上 が り ま し た 

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お 昼 ご は ん は   ❀  鶏  肉 の ト マ ト 煮 の  パ ス タ

❀  サ ー モ ン  の  バ  タ ー 焼 き

❀  サ ラ ダ  /  ル イ ボ ス テ ィ ー

 夕 飯  は  ✿  ル ー ロ ー 飯 

 豚 バ ラ 肉  /  豚 ひ き 肉

醤 油 麹  / オ イ ス タ ー ソ ー ス  /  酒  / み り ん / 砂 糖  

し ょ う が / こ し ょ う /  花  椒   ✿  わ か め ス ー プ

✿  キ ャ ベ ツ と  玉 ね ぎ の 塩 も み サ ラ ダ

 ド レ ッ シ ン グ は

形のくずれた  煮 り ん ご  に オ リ ー ブ オ イ ル な ど を 

ま ぜ ま し た

   ✿   じ ゃ が い も   、 玉 ね ぎ   、 人  参 、

  ウ  ィ  ン  ナ  ー  の  コ  ン  ソ  メ  煮

✿  煮 り ん ご  /  キ ウ イ ・ ル イ ボ ス テ ィー

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今 夜 は  な か が わ み ち こ  さく・え

『 パオちゃんの クリスマス 』を

読 み な が ら  眠 り ま す

お や す み な さ い ( ¨̮ )

✿ サーモンのバター焼き

1 1 月 1 3 日 ( 水 )

( お ば あ ち ゃ ん )  デ イ サ ー ビ ス で し た

や っ ぱ り 、 お し ゃ れ を  し て   出 か け る こ と が

楽 し い み た い で す

送 迎 の 方 が 見 え て

今 日 も  体 調 に  変 わ り が な い こ と な ど  を  伝 え て 

安 心 し て   見 送 り ま し た

 そ れ か ら   中  心  部  に   買 い 出 し に

行 っ て き ま し た

メ イ ン は  食 料 品  で す

4 日 ( 月 ) ぶ り だ と 、思 っ て い ま し た が

な ん と  1 0 / 2 8 日 ( 月 ) ぶ り で し た

足 り な く な っ た も の が   た く さ ん あ り ま し た が

 無 事 に   終 え ら れ ま し た

お 向 か い さ ん が   自 分 た ち だ け で は

も ら っ た 野 菜 を  食 べ き れ な い の で  、と

持 っ て き て く だ さ る の で  、調 理 す る と き も   

大 切 に  扱 っ て   お い し く   仕 上 げ よ う  と

 決心 というと 、また 堅 苦 し い で す け れ ど

  そういう 感 謝 の 気 持 ち が  溢 れ ま す 

   買 い 物 に   行 け る 曜 日 に 

優 先 す る こ と が    多 い 半 月 で し た

い ろ い ろ と   揃 っ て い る   ス ー パ ー に

な か な か   行 け な か っ た の で 

 本 当 に   助 か り ま し た

 い つ も  あ り が と う ご ざ い ま す

( お茶 や  お菓子 、ハンドクリーム 、入浴剤  など

  ち ょ っ と し た も の を   お 礼 を 込 め て

  お 返 し す る の も  、 楽 し みですけれど

いただいた野菜で、何々を作ったらおいしかったです と

　 伝えると   喜んでくれるのも  嬉しいです )　

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お 昼 ご は ん は ❀  ご は ん  ❀  た ま ご 豆 腐 の あ ん か け

  ❀  ほ う れ ん 草 と 納 豆 の ご ま 和 え

❀   紫 い も ・ 煮  豆  /  そ ば 茶

夕 飯 は  ✿  サ ー モ ン の  バ タ ー 焼 き

✿  ご は ん  ✿  鶏  肉  の ト マ ト 煮

✿  ブ ロ ッ コ リ ー と ゆ で た ま ご の

 お か か  醤 油 マ ヨ

✿  煮 り ん ご  /  そ ば 茶

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 お ば あ ち ゃ ん が、デ イ サ ー ビ ス か ら 

元 気 に   帰 っ て き て  、ほ っ と し た   途 端 に

 ど っ と   疲 れ て し ま い ま し た 

   頑  丈 な  か ら だ  が  ほ し い で す  

   ゆ っく り 休 み ま す  

お や す み な さ い  ( ¨̮ )

✿ 塩さば

1 1 月 1 2 日 ( 火 )

 昨 日 の  荒 井 良 二 さ ん の

『 はっぴぃさん 』 く り 返 し 、 何  度 も  何  度  も 

 読 ん で き ま し た

わ た し が  い ち ば ん す き な  絵  本  か も し れ ま せ ん

   荒 井 良 二  さ ん  の  絵 に は   黄  色  が   多 く

使 わ れ て い ま す 

そ の ベ ー ス と な る 黄 色 が 、「 光  」に 、感じます

そ し て  造 り こ ん で  い な く  見 せ か け た 

     子 ど も の 絵 の よ う に   伸 び や か で   自 由  で  、

楽 し い   線 の  重 な り が 

と て も  安 心 で き ま す  

少 し 前 に  書 き ま し た が  心 が  暗 闇 の な か に いて

小 さ な 光 に  向かって  進 ん で き た  わ た し に は

 希  望  と 言 っ た ら

   堅 苦 し い か も し れ ま せ ん が …

 わ た し の な か の   そ の 小 さ な 点 の  光  を

 灯 し つ づ け て 、 広 げ て く れ た  絵 本 作 家 さ ん で す

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お 昼 ご は ん は   ❀ う め 塩 昆 布  お に ぎ り

❀  豆  腐 ス テ ー キ

❀  棒 々 鶏  ❀  カ ボ チ ャ の マ ッ シ ュ 

 紫 い も  /  玄 米 茶

夕 飯 は ✿  塩 さ ば  ✿  ご は ん

✿ た ま ご 豆 腐 の カニかま あ ん か け

✿  ほ う れ ん 草 と  納 豆  の ご ま 和 え 

(  醤 油  2 0 0 m l ・ 乾燥 米 麹 1 0 0 g

  ヨ ー グ ル ト メ ー カ ー を 使 っ て

6 0 度  8 時 間 、 保 温 し て 、 発 酵 さ せ た )  醤 油 麹

　す り ご ま / 砂 糖  で  味 つ け を し ま し た 

✿  煮 豆  ✿  煮 り ん ご  /  玄 米 茶

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 今 夜 は  ケ ン・ハ ラ ク マ さん『 ヨガライフ 』を 

読 み な が ら   眠 り ま す

お や す み な さ い ( ¨̮ )