今日は~南行徳にあるヨガに行ってきまひた![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0047.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/1e/f3/g/o0020002011630253224.gif?caw=800)
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友達の洋子がグルーポンで見つけてくれて2回2000体験コース![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0048.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/28/a7/g/o0020002011630253234.gif?caw=800)
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ヨガる前に腹ごしらえ![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0045.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/23/36/g/o0020002011630253238.gif?caw=800)
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洋子があたいさんの分まで
ウ゛ァーム用意してくれて
ありがたいっす![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0124.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/5a/61/g/o0020002011630253240.gif?caw=800)
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まずは
で体を温める
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じんわり汗ばんできて
の中でヨガ開始![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0042.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/7c/75/g/o0020002011630253246.gif?caw=800)
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ヨガは鼻呼吸が基本![papipupepo2010さんのブログ-ファイル1247.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/47/72/g/o0020002011630253251.gif?caw=800)
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基礎を始めたところで既に汗だく
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久しぶりのヨガ
いたたたたっ![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
体が固くなってるのを実感![papipupepo2010さんのブログ-ファイル1086.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/4a/49/g/o0019001811630253257.gif?caw=800)
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滝のように流れる汗
ウ゛ァームのお陰…?
かれこれ1時間
着ていた服が絞れる程大量の汗
気持ちい~![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0048.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/28/a7/g/o0020002011630253234.gif?caw=800)
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ちょっとは痩せたかひら![papipupepo2010さんのブログ-ファイル1118.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/10/80/g/o0020002011630253263.gif?caw=800)
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シャワー浴びてまた腹ごしらえしちまったわ…( ̄∀ ̄)
ちょこっとだけね![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0104.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/fb/32/g/o0020002011630253264.gif?caw=800)
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次は来月![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0047.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/1e/f3/g/o0020002011630253224.gif?caw=800)
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気を抜かずに太らないようにしなくっちゃ![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0040.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/5a/a8/g/o0020002011630253269.gif?caw=800)
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ぐっすり眠れそう![papipupepo2010さんのブログ-ファイル0048.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20111124/01/papipupepo2010/28/a7/g/o0020002011630253234.gif?caw=800)
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