昼はアイスココア
夕はコロッケ一つ、パン小一つ、野菜キムチささみの炒めもの
夕飯に関しては野菜多めにしたら炭水化物いらないのもきつくないのかもね。
一応摂取カロリーを１日1300カロリー程度に設定して、とりあえず時間があればジョグでもしようと。
さて、今日も頑張りますか
昨日は…
昼はアイスココア
夕はコロッケ一つ、パン小一つ、野菜キムチささみの炒めもの
夕飯に関しては野菜多めにしたら炭水化物いらないのもきつくないのかもね。
一応摂取カロリーを１日1300カロリー程度に設定して、とりあえず時間があればジョグでもしようと。
さて、今日も頑張りますか
昼はアイスココア
夕はコロッケ一つ、パン小一つ、野菜キムチささみの炒めもの
夕飯に関しては野菜多めにしたら炭水化物いらないのもきつくないのかもね。
一応摂取カロリーを１日1300カロリー程度に設定して、とりあえず時間があればジョグでもしようと。
さて、今日も頑張りますか