・チーズインハンバーグ
・ウィンナーを焼いたやつ
・玉子焼き（ダシ醤油味）
・もやしのナムル
・ブロッコリーとじゃがいものトマトソース和え
ごはん
・白米と玄米のハーフアンドハーフ（大阪ふりかけ ごまとじゃこ
ひらめいた！
今回の玉子焼きみたいにあんまり混ぜずに焼けば、いつの日がゆで卵とか目玉焼きとか食べれるようになるのでは…今回はただ混ぜ損ねただけだけど…
・チーズインハンバーグ
・ウィンナーを焼いたやつ
・玉子焼き（ダシ醤油味）
・もやしのナムル
・ブロッコリーとじゃがいものトマトソース和え
ごはん