カルディで見つけた糖質オフ…というか、たんぱく質多めの生スパゲッティ
ソイプロテインスパゲッティ
デュラム小麦をベースに、大豆たんぱく質を配合したらしいです。
1食（120g）あたりの栄養成分は…
カロリー 304kcal
たんぱく質 23.5g
脂質 1.7g
炭水化物 50.9g
食塩相当量 3.1g
茹で時間は5〜6分
ピーマンと砂肝の塩レモンパスタスパゲッティ
ピーマン大量です🫑🫑🫑
味付けは、同じくカルディの塩レモン＋レインボーペッパー
美味しくできました
…が、このスパゲッティの食感がダメでした
もっと短い茹で時間なら良かったのかな〜
そういえば、前に似たような大豆とかを使ったラーメン？を食べた時もダメでした
あの時は本当に無理で、もったいないけど麺は最初の一口、二口しか食べられなかったんだった
だから、このスパゲッティがダメなんじゃなくて、大豆を使った麺が私と合わないんだわー
体にもダイエットにも良さそうなのに、残念です
でも、美味しくないのを我慢して食べたくないので、低糖質に拘らず、パスタもラーメンも量と回数を減らして、食べる時は美味しく楽しみたいと思います
私の低糖質低カロリー探しの旅は始まったばかり。
諦めるには早すぎるので、美味しい低糖質、あるいは低カロリーの食べ物、特に麺類、があったらぜひ教えてくださいね
ダイエット？記録
今朝の体重
☆6.8kg 前日マイナス0.1kg
☆6.8kg 前日マイナス0.1kg 昨日の歩数10232歩
10232歩 最後まで読んでいただきありがとうございます
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